Odolnost a/v zotavení

Kurz se zaměřuje na naši vnitřní sílu, a nabízí podporu ve vědomém využívání a rozvoji naší odolnosti (resilience). Schopnost odolávat stresu a zátěži a vyrovnávat se s výzvami v životě, je nedílnou součástí procesu zotavení. Během kurzu bude prostor pro sdílení osobních zkušeností, otázek i výzev, které stojí před námi. Seznámíme se s faktory, které přispívají k odolnosti, ale budeme se také věnovat situacím, kdy je naše odolnost testována. Prostřednictvím osobních příběhů, interaktivních aktivit a skupinových diskusí budeme mít možnost poznat a posílit své vnitřní zdroje odolnosti. Pojďme se společně podpořit v ukotvení pevných základů pro zvládání výzev, které život přináší.