Mindfulness

V online půldenním kurzu Mindfulness (Všímavost) se zaměříme na techniku, která pomáhá najít vlastní vztah k tomu, jak přemýšlíme, cítíme, milujeme, pracujeme a hrajeme si. Vnímavostí k sobě posilujeme vlastní integritu, tělesnost, vnímání vlastního já. Mění prožitek reakce na nepříznivou situaci v životě. V kurzu se budeme vracet k vlastním smyslům, prožitkům a vnímání sebe sama. Vnímavost je uvědomování. Přes uvědomování sebe se přiblížíme k zotavení. Přes zotavení k smysluplnému životu.