Starostlivost o sebe

Čtyřhodinnový online kurz Starostlivost o sebe vám přinese inspiraci a nápady pro to, jak se starat o své tělo a mysl, najít rovnováhu v životě a rozpoznávat své potřeby. Prakticky a přes vlastní zkušenosti budeme objevovat způsoby, jak se o sebe starat, co může být nápomocné a jak si péči o sebe i plánovat. Kurz podporuje laskavý přístup k sobě samým, sdílení zkušeností mezi účastníky a také vás pozve k tomu, něco si vyzkoušet. Přidejte se a prozkoumejte způsoby, jak o sebe pečovat.