Stigma a self-stigma

Co je to stigma a sebestigmatizace? Jednodenní online kurz zpřehledňuje tyto pojmy a jejich projevy v každodenním životě s duševním onemocněním.…

Odolnost a/v zotavení

Tříhodinový kurz „Odolnost a/v zotavení“ se zaměřuje na naši vnitřní sílu, a nabízí podporu ve vědomém využívání a rozvoji naší odolnosti …

Osobní strategie jak na psychické obtíže

Pojďte s námi v online kurzu objevit osobní zkušenosti a způsoby, jak čelit psychickým obtížím. Možná jste již unavení z dobrých rad, doporučení…

Plán bezpečí

Třídenní kurz podporuje studenty při mapování duševní pohody a tvorbě strategií pro její udržení. Získají znalosti o self-managementu, wellbeingu…

Fotopříběh

Dvoudenní prezenční kurz Fotopříběh nabízí bezpečný a tvůrčí prostor pro vyjádření osobních zkušeností se zotavením prostřednictvím fotografie a…

Osobní strategie jak na psychické potíže

Pojďte s námi v online kurzu objevit osobní zkušenosti a způsoby, jak čelit psychickým obtížím. Možná jste již unavení z dobrých rad, doporučení…

Zotavení jako cesta

Jednodenní kurz je příležitostí objevovat a lépe porozumět tomu, co je zotavení: nejen na obecné úrovni, ale také na úrovni osobní zkušenosti. O…

Odolnost vůči tlaku

V tomto půldenním kurzu se zaměříme na posilnění odolnosti vůči tlaku. Podíváme se, jaké výzvy, ale i pozitiva nám může přinést. Prozkoumáte, jak…

Já jsem já

Půldenní kurz nabízí bezpečný prostor pro objevování vlastní identity, sebepřijetí a lepší porozumění rolím, které zastáváme v životě. Budeme…

Odolnost a/v zotavení

Tříhodinový kurz se zaměřuje na naši vnitřní sílu, a nabízí podporu ve vědomém využívání a rozvoji naší odolnosti (resilience). Schopnost…

Mindfulness

V online jednodenním kurzu Mindfulness (Všímavost) se zaměříme na techniku, která pomáhá najít vlastní vztah k tomu, jak přemýšlíme, cítíme,…

Piknik zotavení

Pozvání na pohodové setkání pod širým nebem

Pojďte s námi strávit čas jinak. Bez prezentací, bez tabule, bez učebního plánu. Jen tak — spolu, na…

Mozaika všedních dní: každý kamínek má své místo

Zveme vás na tříhodinový kurz. A proč mozaika všedních dní? Mozaiky bývají pestré a najdete v nich rozmanité kamínky. Rozmanité svou velikostí,…

Starostlivost o sebe - letní speciál online

Čekají nás letní měsíce, které mohou být příležitostí více se zaměřit na to, jak o sebe pečujeme. Online kurz Starostlivost o sebe vám přinese…

Příběh mého zotavení

Jako účastník dvoudenního kurzu budete sdílet své životní zkušenosti se zotavením z duševní nemoci. Zkušení lektoři (peer lektor a profesionál…

Jak komunikovat s autoritami

V tomto pětihodinovém kurzu můžete objevovat odvahu v komunikaci s lidmi, kteří pro vás můžou být určitou výzvou. Ať už se jedná o úředníka,…

Odolnost vůči tlaku

V tomto půldenním kurzu se zaměříme na posilnění odolnosti vůči tlaku. Podíváme se, jaké výzvy, ale i pozitiva nám může přinést. Prozkoumáte, jak…

Osobní strategie jak na psychické potíže: zaměřeno na smysly - online

Tento online dvoudenní kurz nabízí praktický a bezpečný prostor pro objevování a sdílení osobních strategií zvládání psychických obtíží se…

Vnímavost skrze smysly

Zveme vás na společné *čtyřhodinové** zastavení se, kdy budeme objevovat, jak nás jednotlivé smysly ovlivňují, jak mohou signalizovat naše potřeby a…

Všímavá procházka – objevování přítomného okamžiku v pohybu

Zveme vás na společné čtyřhodinovéset­kání tentokrát netradičně v prostředí parku Stromovka. Propojíme chůzi a jemný pohyb na čerstvém vzduchu s…

Vědomí sebe

Tříhodinový kurz Vám přinese prostor pro objevování a poznávání sebe sama, toho kým jste a na čem Vám záleží. Dozvíte se více o konceptech vědomí…

K sobě

Půldenní kurz ze série „Jak se zastat sám sebe“ vám nabídne možnost zamyslet se nad tím, co vám v životě dělá dobře a na čem vám záleží. Nikdo…

Mezilidské vztahy jako součást zotavení

Hlavním tématem dvoudenního prezenčního kurzu jsou mezilidské vztahy v souvislosti s psychickými obtížemi a zotavením. Jednotlivé části kurzu se…

Mindfulness

V jednodenním kurzu Mindfulness (Všímavost) se zaměříme na techniku, která pomáhá najít vlastní vztah k tomu, jak přemýšlíme, cítíme, milujeme,…